“减肥”“减重”一直是人们的热门话题，但很多人不知道，肥胖也是一种疾病。不少人认为肥胖只是体形问题，实际上肥胖已经成为世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，肥胖带来的健康问题甚至严重威胁人们的生命，切不可掉以轻心。
世界卫生组织统计的数据显示，全球每年约有340万名成年人死于肥胖导致的慢性病，成为仅次于吸烟的第二个可预防的致死性危险因素。肥胖会导致血脂异常，肥胖人士更易罹患高脂血症。肥胖会增加脑血管意外风险、患高血压的风险、糖尿病风险， 直播网，增加心脏负荷，导致脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征，影响青少年生长发育，影响女性受孕，还会引起骨关节疾病。此外，肥胖者更易患癌症。
什么样的人算肥胖，需要减肥呢?体重指数(BMI)是目前评价肥胖程度、进行肥胖程度分类最常用的方法。BMI的计算公式是体重(千克)除以身高(米)的平方。按照我国的标准，BMI 18.5~23.9为正常，BMI 24~27.4为偏胖，BMI 27.5~32.4为肥胖，BMI≥32.5为重度肥胖，BMI≥40为极重度肥胖。当BMI超过27.5，你的身体可能就是肥胖症，还会因肥胖引起各种疾病，需要尽早进行科学治疗。
肥胖常常与一系列代谢性疾病如影随形，严重影响人们的身体健康。预防肥胖，就要管住嘴、迈开腿。三餐正常而且要有规律，不要暴饮暴食。多吃蔬菜、水果、豆类、乳制品等富含蛋白质的食物，少吃高油脂、高糖分的食物。改变生活习惯，多活动，进行中等强度的运动如快走，会让身体持续燃烧脂肪。“小胖墩”更要饮食均衡、少吃高热量食物，坚持每天运动，控制看电视、玩电脑、玩手机的时间。
对于严重的肥胖患者来说，则需要尽早治疗，绝大多数肥胖患者可以通过科学有效的减重治疗，缓解和治愈病情。对于BMI>27.5或BMI≥32.5同时合并Ⅱ型糖尿病或其他代谢综合征的中度肥胖患者来说，手术治疗是唯一有效的治疗方式。
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