导语：终于熬到了春暖花开的季节，我们变身“白痩美”女孩的计划也要开始行动起来了，可以从吃开始是不是太开森了。（来源：爱丽时尚网）
通过内力来调节肌肤及瘦身才是最好的方法，比如少吃辛辣的食物，饮食清淡一些，然后早晚一杯白开水，可以利于排毒。在日常工作中口服保养品，比如美白丸、酵素这种可以达到防护美颜的效果（切记不要随意吃三无产品，要从正规渠道购买）。
吃出来的美丽
资生堂The Collagen高美活胶原蛋白粉
资生堂The Collagen高美活胶原蛋白粉
推荐理由：获日本COSME大奖胶原蛋白饮料第一名，中国直播网，一袋是21天的量，附赠了贴心的小勺子，每天一勺（约6g）含有5000mg的鱼胶原肽肌肤的弹性维持开始，较别的胶原蛋白更好吸。没有腥味放在牛奶、果汁、咖啡中饮用，冷热均可冲泡并且热量超低。
The Collagen高美活胶原蛋白粉
食用方式：可从经期第一天开始饮用，21天正好喝完一袋，停大概一周左右，从下次经期第一天开始喝第二袋。
Chocola BB美肌丸
Chocola BB美肌丸
推荐理由：这款美肌丸其实就是胶原蛋白片，和小时候吃奶片比较像，含低分子鱼类胶原蛋白肽、并配合6种维生素，极易被人体吸收，日常食用特别方便，一瓶是120片，40天的量，坚持吃下去美肌看得到，肌肤光滑饱满，水润蓬弹。
食用方式：每日补充3粒。
食用方式：每日补充3粒。
欧缇丽葡萄籽胶囊
欧缇丽葡萄籽胶囊
推荐理由：这款是胶囊质地里面是液体，主要成分是花青素能够改善体质，主打抗氧化，带来抗老和抗敏效果。一盒30粒，3个月为一疗程坚持会让你看到效果。
食用方式：每日补充2粒。
食用方式：每日补充2粒。
Chocola BB美白丸
Chocola BB美白丸
推荐理由：这款美白丸风靡日本，药片直径约为8毫米，中国直播网，其中一面上有非常明显的C的标识，也是告诉大家，最大含量的VC和L-半胱氨酸，通过抗氧化力淡化表皮底部的黑色素，回复原本的白净肌肤，同时，还添加了VB2、B6促进肌肤的新陈代谢和提高人体免疫力，VE促进黑色素排出。一瓶是180片，30天的量让你发现你的肌肤也可以透光白皙。
食用方式：一日三餐，各2粒。
食用方式：一日三餐，各2粒。
GypsophilA 生酵素
GypsophilA 生酵素
推荐理由：这款含222种天然水果植物浓缩精华提取物酵素，制成胶囊中方便服用。酵素酶是人体消化、吸收的过程中不可缺少的物质。 均衡每日营养，促进新陈代谢。一袋60粒，30天的量，食用后记得多喝水效果更佳。
食用方式：每日饭前补充2粒。
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日本汉方大麦若叶（青汁）
日本汉方大麦若叶（青汁）
推荐理由：青汁是一种纯天然的大麦制品，膳食纤维促进肠道蠕动和消化吸收，还能平衡身体体液酸碱度，保护视力，排毒养颜等功效。一盒44条，用100ml温水冲开，也可兑入牛奶、酸奶、蜂蜜食用口感更好。是白领女性身边必备产品养颜美容。
食用方式：饭前1-2袋。
食用方式：饭前1-2袋。
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