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芒果榴莲神马的弱爆了,它才是最适合广东夏天吃的水果

https://www.zhibotv.com.cn      2016-05-26 16:43:46     来源:网络整理

芒果榴莲神马的走开,它才是最适合广东夏天吃的水果

夏天一到,广东天气闷热,要多吃水果补充水分,最适合夏天的水果,并不是芒果榴莲等湿热水果,而是它。

橙子富含糖类、维生素,以及钙、磷、铁等矿物质。另外,在橙子皮中还含有橙皮甙、袖皮芸香甙、袖皮甙、柠檬苦素、柠檬酸、苹果酸等物质。常吃橙子果肉,能够起到美容养颜、开胃健脾、促进新陈代谢的作用。

橙子中所富含的维生素对于增强机体抵抗力、提高毛细血管弹性以及降低血液中的胆固醇有着明显的作用。所以说患有高脂血症、高血压、动脉硬化等病症的患者可以经常吃一些橙子,对身体是非常有益的。

橙子中富含纤维素和果胶物质,它们能够刺激肠道蠕动,对于清肠通便以及排出体内的有害物质有着明显的作用。

橙子中含量丰富的维生素C和维生素P,能增强毛细血管的弹性,防止微血管出血,降低血液中胆固醇的含量。预防胆结石和心脏病。橙子中的维生素C可抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,减少胆结石的发生。另外,常吃橙子还能起到预防心脏病的功效。

橙子口味酸甜,具有疏肝理气、健胃祛痰、通乳止呕等功效,十分适合孕妈妈食用。

橙子富含维生素C,还含有其他抗氧化物质,能提高身体免疫力,并有助于脂溶性有害物质排出体外。

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